Главная » Статьи » Обучение » Пляжный волейбол |
Пляжный волейбол | Классический волейбол | Медицина | Техника выполнения различных видов подач |
Техника приема | ОФП | Техника бега |
1. ПередачаЕсть несколько моментов отличающих исполнение передачи мяча в пляжке и классике. В классике кисти рук при пасе находятся над головой, а пас осуществляется синхронным разгибанием рук и ног. В пляжке ноги задействованы в меньшей степени, зато разрешена небольшая задержка мяча руками. Мяч "ловиться" над головой, потом кисти как бы проваливаются вниз, сопровождая мяч и затем "выбрасывают" его, чуть ли не с груди. В пляжке нельзя скидывать, однако если мяч переходит на сторону соперника после исполнения паса, то ошибкой это не считается. А теперь для наглядности представьте картину - защитник и блокирующий соперника караулят предполагаемого нападающего в 4-ке, а пас следует не ему а сразу на ту сторону или например еще лучше в 2-йку и на ту сторону.Важно чтобы направление паса было перпендикулярно линии плеч. 2. Защита
Представьте ситуацию: защитник может достать сложный мяч Поэтому бывает полезнее сыграть одной рукой, а падать только в крайних случаях. Благо пляжный мяч больше, мягче, чем классический и его проще обработать. Что касается игры в защите руками над головой, то Вы и сами уже почувствовали, что перекрыть в защите площадку тяжело, поэтому смело отходите от канонов классического волейбола. Выходите чуть ли не в центр площадки чтобы сыграть близкие мячи, а мячи летящие в заднюю линию, перекрывайте руками поднятыми над головой. Хочу чуть подробнее остановиться на очень эффективном приеме защиты. Это система сигналов между блокирующим и защитником. Блокирующий находящийся у сетки, в то время как его напарник готовиться к исполнению подачи, сигнализирует пальцами на руках, какое направление удара будет закрываться блоком. Руки находятся за спиной, чтобы соперник не видел сигнала. Два пальца означают крою ход, один - линию. Блокирующий находящийся у сетки в то время когда его напарник и кого из соперников ему хотелось бы сейчас счехлить, для этого ему надо пару раз "моргнуть" пальцами на руке, которая соответствует желаемому нападающему у соперника. Такой сигнал говорит подающему в кого надо подать подачу. В данный момент игру заказывает блокирующий, если подающий в корне не согласен с заказом, он перед исполнением подачи говорит об этом (например - "поменяй на правой" и если блокирующий хотел закрыть игроку 4-ки линию, то услышав просьбу подающего подчиняется ему и крыть ему будет ход) 3. Нападение.
Пляжники говорят, что года через 3-5 до них только начинает доходит потаенная сущность пляжного волейбола и они немного начинают понимать игру. Надеюсь что мой 2-х летний опыт поможет Вам сократить этот путь. И постарайтесь все это время играть с одним напарником. А на улицу тем временем пришла весна и пора от теории переходить к практике. | |
Просмотров: 1083
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |