Главная » Статьи » Обучение
Пляжный волейбол Классический волейбол Медицина Техника выполнения различных видов подач
Техника приема ОФП Техника бега

В разделе материалов: 29
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 3 4 5 6 »

Частью любого вида спорта, как и любой сферы профессиональной деятельности является специфическая терминология и определенный сленг, на котором общаются люди в рамках своей профессиональной деятельности. Мы составили свой пляжно-волейбольный глоссарий и если вы можете помочь в его наполнении, то включайтесь! Итак..

 

Пляжный волейбол | Просмотров: 740 | Дата: 05.08.2015

Для разминки: лягте на спину, головой касаясь пола, руки вытяните за голову. Согните ноги в коленях и подтяните их к груди. Возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.

ОФП | Просмотров: 614 | Дата: 09.04.2015

В начале изучается обычный  бег лицом вперед, потом приставными шагами в стороны и, наконец, бег спиной вперед. Упражнения для обучения бега в волейболеПо мере усвоения разные способы бега сочетаются между собой в упражнениях. При показе и объяснении техники бега следует акцентировать внимание на степень сгибаниях ног и особенностях постановки стоп на площадку. 

Техника бега | Просмотров: 646 | Дата: 09.04.2015

Наращивание скорости (физическая подготовка)

Cкорость - врождённое качество и почти не поддаётся совершенствованию т.к. основывается на факторах нервной и конституционной природы.

Скорость - это проявление динамической энергии. И скорость необходимо развивать и увеличивать. Но многие считают это невозможным т.к. считают, что медленный человек всегда будет медленным. Но это не совсем так.

Техника бега | Просмотров: 545 | Дата: 09.04.2015

Сегодня скорость в спорте нужна как никогда. Важно подвигнуть тренеров на эксперименты с выбегами, плиометрией, тренировками с отягощениями и другими методами, тренирующими скорость. Все эти инструменты важны, но база любой скоростной программы находится в тренажерном зале.

Техника бега | Просмотров: 565 | Дата: 09.04.2015

1-5 6-10 11-15 16-20 21-25 26-29